吃梨的注意事項

大家都覺得像梨這麼常見的水果，想吃就吃了還有什麼值得注意的。其實不然，梨子這種寒涼的天性，食用起來還是有不少需要注意的。

1、梨性寒水分含量大，因此脾胃虛寒、手腳冰涼、怕冷畏寒的人應該少吃。實在想吃的話，最好煮熟了再吃。

2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸會與鹼性物質反應，因此也不能與鹼性藥物食物同時吃。

3、梨的含糖量很高，糖尿病患者、血糖過高的人要慎吃。

4、梨不能和性寒的食物，如螃蟹等一起吃，以免引起腹瀉等症狀。

5、梨還有利尿的作用，尿頻尿急的人要少吃梨，晚上尿頻起夜多的人，睡前最好不要吃梨。

6、想要用梨來止咳化痰時，不要選擇含糖量高味道太的梨，因為糖會生痰。

孕婦能吃梨嗎

既然吃梨有這麼多需要注意的地方，那孕婦可以吃梨嗎?孕婦當然是可以吃梨的，而且孕婦適量地食用梨還是有好處的：

1、梨具有清熱利尿、止渴生津的作用，因此孕婦吃梨可以有效治療妊娠期水腫及妊娠高血壓。

2、梨含有豐富的維生素A、B、C、D和E，能夠很好地補充維生素，可以改善貧血等症狀，還能補充水份，使媽媽和寶寶都肌膚水潤。除此之外，它還含有氧化劑能幫助人體細胞和組織保持健康狀態。

3、梨還具有淨化血管、器官的作用，同時還能軟化血管，儲存鈣質，能夠促使血液將體內的鈣質送到骨骼。

4、梨還可以幫助淨化腎臟，清潔腸道。

雖然孕婦吃梨的好處很多，但由於梨性偏寒且含糖量高，孕婦吃梨還是要適量，一天最多一個，以免引起腹瀉及妊娠糖尿病等。

吃梨有什麼好處

1、防輻射：有研究表明，半熟或未熟的梨有防輻射的功效。因為梨需要大量的日射才能成熟，因此也就能有效吸收日光中的射線。

2、滋陰養肺：吃梨多的人感冒機率比吃梨少的人要低。現在城市空氣汙染嚴重，多吃梨保護肺部免受空氣中塵埃的影響。抽菸的人喝梨汁能夠減輕香菸中有害物質對呼吸系統的刺激。

3、清潔腎臟：幫助腎臟排洩尿酸，達到預防痛風、風溼病和關節炎的目的。

4、梨皮能夠清心潤肺、滋陰生津、補腎。梨籽含有的木質素能在腸子中溶解，再與膽固醇結合從而降低膽固醇。

孕婦吃梨的注意事項

1、孕婦吃梨一定要注意量，忌多吃，以防胃涼嘔吐、腹瀉及妊娠糖尿病的發生。

2、孕婦吃梨最好洗淨削皮，以免不衛生將病菌吃入腹中。

3、孕婦如果是虛寒體質，不宜吃梨。

孕婦能吃冰糖燉梨嗎

孕婦生病時，一般如果情況不太嚴重，準媽媽們大都不太願意吃藥，害怕藥物會對胎兒有所損傷。一般情況下都會選擇一些比較溫和食療方法，這樣對胎兒來說可能會比較安全一些。

當孕婦咳嗽有痰時，吃冰糖燉梨就是一種不錯的選擇。冰糖(主要指多晶冰糖，也就是傳統工藝加工而成的天然冰糖、土冰糖)和梨一樣具有滋陰生津、潤肺止咳的作用。梨和冰糖一起燉煮能增強潤肺止咳的作用，尤其是對乾咳、咳血痰效果很好。但是值得注意的是，孕婦不適宜加川貝之類的藥物，因為川貝會刺激子宮，引起宮縮，因此孕婦燉雪梨時最好還是不要加川貝。吃冰糖燉雪梨能夠滋陰潤肺，止咳化痰，尤其是在乾燥的秋季吃冰糖燉梨能夠幫助去燥。

梨子能天天吃嗎

梨不僅具有生津潤肺、清熱化痰的功效，還有清潔牙齒的作用，被稱為“水果牙刷”。在乾燥的秋季如果能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症有效果，還能夠安神，對輔助治療失眠多夢有一定的作用。

科學家研究表明，梨富含膳食纖維素，能夠淨化腎臟，清潔腸道，起到預防便祕、腸癌等消化系統疾病的作用。每天吃一個梨，尤其是熱梨汁，有利於將積存在人體的致癌物排出體外。而且還能幫助消化治療厭食的症狀。

雖然梨子屬於寒性的水果，但普通人只要一次不吃過量，長期吃、天天吃是不會引起腹瀉拉肚子的。

如何挑選梨

只要注意以下幾點，就可以挑選到新鮮好吃肉甜多汁的梨。

1、挑選表皮光滑細薄、沒有疤痕外傷的果子。如果表皮粗糙，看起來很厚，這樣的梨水分不足且果核大，肉質粗糙。

2、看梨臍，也就是梨最底部的凹陷。好吃的果子梨臍較深，是光滑規則的圓形。

3、挑選形狀規則，長相端正的果子，這樣的果子肉質脆、口感細膩，汁水豐富，味道也甜。

要想知道梨子的滋味，就要親口嘗一嘗。要想知道梨子的功效，就要親身試一試。如果我們不是吃梨的禁忌人群，堅持經常吃梨，相信如果長期堅持下去，會給我們的身體帶來意想不到的好處。