怎麼才能豐胸，什麼方法有利於豐胸

1、俯臥撐，它可以增強胸肌，使胸部看起來明顯增大。

2、買一些好點的內衣，不要穿蕾絲，尼龍過多的內衣，這些對胸部的發育都是非常不好的。

3、一些有利於胸部發育的食物，水果啊，比如說獼猴桃，木瓜，草莓，黑芝麻，核桃等。

4、改變自己的睡眠習慣，側身睡姿容易導致兩邊的乳房不對稱，所以儘量女性睡覺，最好還是平躺睡。

5、適當的學一些手法對胸部進行按摩，注意觸控胸部的時候，一定要動作非常的輕柔，動作過大，容易對胸部造成傷害。