吃什麼可以瘦肚子，瘦肚子吃什麼

1.蓮藕可以幫助體內廢舊物質拍出體內，將蓮藕榨成汁減肚子效果最好

2.地瓜中富含豐富的纖維，能促進腸胃蠕動，經常吃減肚子的效果更好。

3.酸奶能加速腸胃蠕動，酸奶還有飽腹感可以控制食慾。

4.芹菜中富含很多纖維，可以幫助消化，經常吃芹菜可以達到瘦肚子的效果。

5.香蕉飯後吃香蕉可以有效的促進腸胃的蠕動，想要瘦肚子的mm可以多吃香蕉。

6.胡蘿蔔中有胡蘿蔔素和植物纖維，能夠促進道蠕動。