吃什麼促排卵(促排卵的食物有哪些)
- 備孕
- 關注:2.92W次
吃一點富含雌激素、維生素E和優質蛋白質的食物對於排卵比較好,另外,吃藥物排卵是比較有效且快捷的方法,但不可亂吃,需要在醫生的指導下謹慎用藥。以下是日常促排卵的食物推薦:
1.高蛋白食品,如瘦肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質,能有效促進排卵。
2.大豆或豆類,富含高質量的蛋白質,同時也含有植物性激素,女性月經後可以多吃一些豆類或豆製品,能刺激雌性激素分泌,進而促使排卵。
3.麥片,和豆類食品一樣,含植物雌激素,同時也可以吃一些茴香、葵花籽、洋蔥等,幫助排卵。
4.甲魚湯,這是個很好補湯,能促進卵泡的發育,多喝甲魚湯,能起到很好的調理作用,要知道不排卵大多原因是發育不好。
標籤:
促排卵
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://yingxiuwang.com/qinzi/beiyun/dlgve.html