精子密度低吃什麼可以提高，精子密度低應該多吃什麼

1、精子密度低主要是以口服藥物進行調理，常用的藥物有中藥和西藥，其中，中藥是首選藥物，比如健脾、補腎、添精的藥物，常用的中成藥有生精片、強腎片、右歸膠囊或複方玄駒膠囊。

2、草藥也有很好的提高精子濃度的效果，比如黃芪、當歸、生地黃、熟地、黃精、阿膠等等，這些藥物都具有健脾、補腎、添精、生血的作用，能夠很好的提高精子的密度。

3、精子質量低可以多吃含有微量元素的食物，比如鋅、硒、錳等食物。另外新鮮的蔬菜、水果中含有比較多的維生素C、維生素E，這些都有助於精子的生成和精子的成分。

4、精子密度低也要注意動物和植物性食物混合搭配，比如瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、瓜子、杏仁、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅豆、荔枝、柿子等。

5、精子密度低多吃韭菜可以助陽固精、溫補肝腎。也可以多吃含鋅元素較多的食物，對男性精子的產生有促進的作用。還可以吃驢肉和番茄紅素，因為，驢肉中含有豐富的蛋白質，而番茄紅素可以有效提高精子的存活率和，吃好了，是非常有助於提高精子密度的。