怎麼備孕高智商的孩子(備孕注意什麼)

想生一個高智商的寶寶，備孕時和孕期，你要做好三件事：

第一，孕前檢查，孕前調理：想要生一個高智商的寶寶，首先應該從最初期做準備，也就是說備孕非常關鍵。在懷孕之前，夫妻兩人首先要去醫院進行孕前檢查，一方面是為了排除身體疾病問題，另一方面是為了有效確認精子、卵子以及子宮的狀況。

如果查出疾病問題，一定要先治病再懷孕；如若發現精子、卵子以及子宮有異常，要先進行調理，儘量將精子和卵子質量提高，進而有助於提高受精卵的質量，提高胚胎的質量，胎兒質量高了，出生之後自然也會更健康更聰明。

第二，營養：孕期營養要跟上，女人懷孕之後，想要寶寶能夠健康發育，出生之後能夠更聰明，孕期營養很關鍵。

在孕期，孕媽也不要過度滋補，一定要以平補為主，保證營養均衡，尤其是在胎兒大腦發育的關鍵期，要多吃一些利於胎兒大腦發育的食物，尤其是在胎兒腦回路發育的階段，孕媽更應該把握好時機，這樣更有助於孕媽生一個高智商的寶寶。

第三，輕鬆愉快的心態：保持良好的心情，在懷孕期間，樂媽的精神狀態，也會影響到腹中胎兒的發育狀況。在孕早期時，由於受到體內激素的影響，可能會造成孕媽心情起伏大，容易情緒激動、暴躁，這是為了腹中胎兒發育，孕媽一定要學會調節情緒，而且家人也要照顧好姨媽的情緒。

如果孕媽能夠保持好心情，精神狀態好，那麼孕媽的健康狀態也會更好，這樣有助於腹中胎兒的發育，那麼寶寶出生之後也會更健康更聰明。

備孕需要注意哪些事項

1、謹慎用藥：很多的藥物在不經意之間都會影響精子與卵子的質量，也會讓你以後的寶寶有著畸形的可能性。對於忽略用藥問題準爸爸準媽媽一定要警惕！

2、與菸酒、高跟鞋說再見：抽菸喝酒會有一定的可能性生下腦癱兒，女性吸菸會損害卵子，造成卵巢老化，所以要在3-6個月之前就要把這些亂七八糟的壞習慣改掉。另外，女性穿高跟鞋的問題，無形之中會有一定的壓力，作用下骨盆兩側被迫內縮，就會造成骨盆入口狹窄，會導致在生育的時候也許就會有分娩困難。

3、飲食合理睡眠充足：在備孕的時候，一定要做到合理膳食，控制體重，過胖或過瘦都不利於受孕成功，還有在吃好的同時一定要保證好睡眠，備孕的時候養成良好的睡眠習慣，如此一來每天的精力才會是充足的，才能夠迎接好孕。