備孕期泡腳的正確方式,備孕期間泡腳
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1.泡腳的時間不宜太長,時間過長會引起胸悶、頭暈等症狀,所以最佳的泡腳時間是15-20分鐘。
2.水量不可太少,腳最好用較深、底部面積較大的木質桶泡腳,這樣可以讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。
3.飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給而導致營養缺乏。
4.泡腳水不宜過燙,泡完腳可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。
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