母乳忌口八大過敏源有哪些食物

母乳忌口八大過敏源有哪些食物？比如：豆製品、各種奶製品、各種魚食、各種小麥食品、各種蛋類食物、堅果食品、辛辣食品、各種海鮮。母乳禁忌的八大過敏原，要牢記。在找出寶寶的過敏原之前，可以多吃水果蔬菜補充各種微量元素，可以吃豬肉牛肉補充蛋白質。

母乳忌口八大過敏源哪些食物

1.豆製品：比如黃豆、黃豆、四季豆、豌豆、蠶豆、綠豆芽、黃豆芽。對於豆製品過敏可以引起面板症狀和身體不適。

2.各種奶製品：比如牛奶、酸奶、乳酪、奶油等產品，也是易引起過敏的，日常應該避免奶製品，生活中可能意識不到，一定要注意。

3.各種魚食：比如海魚和淡水魚、鱸魚、石斑魚、三文魚、金槍魚、鯽魚、黑魚、鰱魚、鯉魚等等，因為嬰兒體內缺乏分解魚類組胺的酶，所以容易過敏。

4.各種小麥食品：比如小麥、大麥、黑麥、燕麥等，各種加工方式的食物都是過敏原。

5.各種蛋類食物：比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等，含卵粘蛋白、卵清蛋白和蛋黃糖蛋白等。會導致嬰兒出現過敏症狀。

6.堅果食品：卵粘蛋白、卵清蛋白和蛋黃糖蛋白等。會導致嬰兒出現過敏症狀。雖然堅果類營養豐富，但各種豐富的元素中難免一些過敏原。

7.辛辣食品：哺乳期的媽媽不要吃辛辣的食物，容易上火，如果想恢復得好，提高母乳質量，最好以清淡有營養的食物為主。

8.各種海鮮：哺乳期的媽媽最好少吃，比如海蔘、鮑魚、扇貝、魚翅、螃蟹、蝦、魷魚、龍蝦等，會加重過敏，會影響寶寶健康。

1.黑芝麻：含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E和維生素B1的參與下，可以加速人體的代謝功能。

2.豆腐：催乳食品

3.絲瓜：如果出現乳房炎症，乳房有腫塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議用絲瓜煲湯，絲瓜可以調理乳腺血液，促進泌乳，開胃化痰。

4.金針菜：含有大量的維生素B1、B2等，有利於溼熱、豐胸、利尿、止血、通乳。

5.茭白：一種味道香甜、清新爽口的蔬菜。有清熱解毒、防煩渴、利尿通乳的功效。

6.萵筍：含有豐富的營養成分。

7.豌豆：利於利尿、生津、斂瘡解毒、止瀉止瀉、催乳。可以和豌豆苗一起搗碎榨汁，促進泌乳。