孕婦頭暈怎麼回事 怎麼辦

孕婦頭暈的4大原因

1.血壓生理性下降，大腦缺血缺氧

在懷孕早期和中期，胎盤的形成會讓孕婦的血壓在一定程度上降低。這種生理性的血壓下降，讓本該流到大腦的血液減少，造成腦血供應不足，腦部缺氧缺血，從而引起準媽咪頭暈。特別是在下蹲後突然站起來或者坐電梯等情況下會發生因為腦部缺血缺氧暈倒的情況。不過這種腦供血不足產生的頭暈會隨著心率加快等情況逐漸改善消失。一般到懷孕7個月左右就會恢復正常。

出現這種頭暈情況，孕婦日常最好不要騎自行車，以免頭暈跌傷。如果頭暈發作，要立即坐下或者平臥，以防頭暈加劇，同時也要避免久站和突然站立等行為。

2.吃的太少，血糖偏低

大家都知道血糖偏低的人容易暈倒。孕早期由於孕吐情況，很多準媽媽就吃不下東西，吃不下東西往往會導致血糖偏低，血糖偏低就容易出現乏力、頭暈、冷汗、心悸等不良症狀。

所以如果是因為血糖偏低的準媽媽，早餐一定要吃得多些，並且要吃的好一點，最好有牛奶、雞蛋等富含蛋白質的食物。當然，血糖偏低的準媽媽也可以隨身帶些糖類食物或者奶糖等，一出現頭暈的情況，可以吃糖緩解血糖偏低引起的頭暈情況。

3.姿勢不正確，壓迫到血管

有的準媽媽一般仰臥或者躺坐於沙發中看電視會感到頭暈，而在側臥或者站立時沒有頭暈的感覺，這屬於仰臥綜合徵。這類準媽媽仰臥或者躺坐時，沉重的子宮壓在下腔靜脈上，影響了下半身的血液迴圈，從而導致了頭暈。

如果有孕媽咪發生這類情況的頭暈，應馬上側臥或半躺半坐，就可以防止頭暈發生，也可以緩解這種頭暈情況。

4.貧血

準媽媽貧血也會產生頭暈的情況。貧血的準媽媽要緩解或者改善頭暈，就應該多補充富含鐵質的食物，比如動物血、肝臟、瘦肉等食物。準媽媽一旦發生貧血，就應該立即補鐵，必要時可以根據醫生的指導服用鐵劑。

準媽媽頭暈頭痛還容易引起視覺問題。如果準媽媽持續頭痛了好幾個小時，眼前還出現閃光、視線中有汙點障礙等情況，這可能是驚厥的先兆。出現這樣的問題，要立即就醫。