母乳保鮮你必須熟記N個知識

一、“背奶”工具

“背奶“的工具有很多：母乳保鮮袋、保鮮盒、集乳瓶等。無論你是選擇哪一種工具儲存母乳，關鍵要注意的一點就是消毒。

母乳保鮮袋是目前最常用的母乳儲存工具。用經過專業滅菌消毒的一次性保鮮袋儲存母乳，可以減少母乳被細菌汙染的可能性，保證母乳質量。母乳保鮮袋一般有50毫升、80毫升、100毫升、160毫升、200毫升等不同容量供選擇。建議依照寶寶一餐的奶量選用適合的容量，並依照產品指示將封口密封后寫上儲存的日期及容量再冷藏或冷凍。

母乳保鮮盒：相對於母乳保鮮袋而言，母乳保鮮盒，相當於一個移動的小型冰箱，就適用於需要外出短途旅行、工作地方沒有冷藏裝置的媽媽們。母乳保鮮盒自帶冷媒，能夠將擠出的母乳儲存8個小時左右。除了母乳儲存，還可以用於便當、水果、飲料、餐包等食物的保鮮。

二、母乳儲存時間

母乳儲存時間應該要越短越好，放進冰箱當中的話應該不超過24小時。媽媽們將母乳擠出後，應該放在專門的、經過消毒的儲存工具當中，然後貼上“生產日期”，再放入冰箱當中。母乳要越早飲用越好，不宜超過24小時。也就是說，媽媽們可以在每天晚上或早上將一天需要的奶量擠出存放在冰箱中，並在一天內使用完。

背奶媽媽們都會遇到母乳存放和如何加熱的難題。用專用的容器存放的母乳，每一袋（杯）母乳都要註明出廠時間，至少要註明“上午”、“下午”或“晚上”，以便可以先吃時間比較長的。母乳最佳的加熱方法是放進熱水當中，不宜煮沸，也不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”；第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養。