小兒體虛吃什麼補

小兒體虛吃什麼補，小孩子體虛可以吃食物、藥物等補身體，但家長不能隨意給孩子吃藥物，需在醫生指導下制定針對性的食補、藥補方案，以達到滋補身體的作用，下面就一起來了解小兒體虛吃什麼補。

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一、食物：

1、富含營養的食物：小孩子體虛可能與先天稟賦不足或後天挑食、偏食等原因有關，日常飲食需做到營養均衡、食物多樣化，保證足夠蛋白質、維生素等營養物質的攝入，合理搭配肉、蛋、奶、蔬果等；

2、具有補益作用的食物：小孩子體虛時還可以在醫生指導下在食物中新增枸杞、紅棗、乾薑、桂圓等藥食同源的食物，或是適當吃韭菜、羊肉等具有溫補作用的'食物，以補益肝腎、滋補血液、強健脾胃等，對改善體虛也有幫助。

二、藥物：

1、氣虛：小孩子體虛可能是喜歡吃冷飲、久病等，損耗脾、胃、肝、腎等臟腑的陽氣，機體氣虛而出現身體虛弱、面色蒼白、氣促、肢體無力等症狀，可以在醫生指導下吃補中益氣丸、人蔘歸脾丸等，以補氣、健脾等；

2、血虛：小孩子因為失血過多、脾胃功能失調等，機體血液損耗且氣血生化不足，會出現面板蒼白、頭暈、失眠、身體消瘦等症狀，需遵醫囑吃益氣養血口服液、八珍丸等藥物，以滋養血液、調理氣血等；

3、陰虛：小孩子存在經常熬夜、外感熱邪等，導致津液損耗而出現陰虛，長期不改善時可能滋生內火，出現口乾、口渴、煩躁、失眠等症狀，需遵醫囑吃知柏地黃丸、杞菊地黃丸等藥物，以滋補陰液、填充精氣等；

4、陽虛：小孩子先天陽氣不足或外界環境過於寒冷等，會導致體內陽氣不足，不能溫煦機體而出現手腳冰涼、怕冷、心慌、氣短等症狀，需在醫生指導下使用右歸丸、金匱腎氣丸等藥物，以溫補陽氣、補益肝腎等。

小孩子體虛時不可濫用藥物，需嚴格遵循中醫兒科醫生建議進行治療。日常還應堅持運動，可每天運動1小時左右，選擇慢跑、游泳等，並注意調整作息，養成早起早睡、適當午睡的習慣，以保證充足睡眠，有利於改善體虛症狀。

小兒體虛吃什麼補2

小孩體虛多汗可以通過進食黃芪煲湯、山藥粥、紅棗枸杞蓮子粥、桑葚、羊肉、韭菜等食補方法來調理，一般小孩體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，型別不同選擇的食補方法也存在一定的差異。

1、氣虛：一般小孩氣虛會伴有乏力、自汗、食慾不佳、大便稀溏等症狀，此時可以使用黃芪煲湯、山藥粥等食補，能夠達到生津養血、補氣溫陽、固表止汗、補氣養胃、生津益肺的`功效；

2、血虛：一般血虛的小孩除多汗外，還表現為精神萎靡、乏力、少氣懶言、面無血色等，可以適當飲用紅棗枸杞蓮子粥，其具有一定的補中益氣、養血安神、滋補肝腎的功效，針對血虛症狀能夠達到一定的食補效果；

3、陰虛：陰虛的小孩主要表現為午後潮熱、手足心熱、口燥咽乾、盜汗，針對此種情況可以讓小孩適當吃桑葚，能夠達到一定的滋陰補血、生津潤燥的食療效果；

4、陽虛：通常陽虛的小孩主要表現為畏寒怕冷，一般會出現手腳冰涼、大便稀溏、小便清長、臉色蒼白等症狀，在食補方面應當儘量選擇溫性食材，如羊肉、韭菜等，能夠達到一定溫陽補虛的功效。

小孩體虛多汗症狀較輕者，一般通過食補能夠得到一定改善，針對症狀較重者或者食補未達到明顯改善者，則可以去醫院中醫兒科就診，完善視診、問診、望診等檢查後，遵醫囑用藥調理。

小兒體虛吃什麼補3

一般小孩子他是在生長髮育階段，臟腑功能都會自己日趨完善，所以一定要慎重用補藥，儘量靠飲食結構的調整。

比如說可以儘量多吃一些具有補氣虛作用的食品，比如適量吃一些牛肉、雞肉、豬肉，另外還可以吃一些山藥、大豆等食品，同時也可以把蓮子和母雞一起蒸煮，這些都有很好的補氣的效果。

另外也讓孩子不要挑食，像豬肉、雞蛋，這些食物一定保證每天的供應量。還有孩子要適當增強體育鍛煉，注意營養的攝入。如果說這些還不能夠緩解，這孩子確實是虛損比較嚴重，一定是需要醫生的判斷，看是不是要用藥物治療。

具體到用補氣的，像四君子丸、六君子丸，還有玉屏風散、參苓白朮散這些藥，中成藥都是有補氣的作用的。還有一些補氣的藥物，像黨蔘、黃芪、山藥，這些也可以適量的吃。

總之，兒童是要適量進補的，補得不對反而會造成不應該有的後果。

羊肉湯和山藥粥都含有非常豐富的蛋白質和營養成分，在吃後能起到滋補身體和補氣養血的`作用。小兒體虛有可能是先天不足或者是不良的飲食習慣和脾胃虛弱等，會出現體型偏瘦、免疫力下降、臉色發黃、容易感冒等症狀。飲食調理身體虛弱效果是比較好的，在之後一般不會造成消化系統刺激，在調理身體期間還要做到少食多餐，可以適當的縮短用餐時間，能快速補充營養。

孩子身體虛弱可以吃蓮藕、玉米、土豆、青菜、海帶、瘦肉、魚類、牛奶、羊肉、核桃、花生、芝麻等。 應多吃水果，多吃蔬菜，新增適當的動植物蛋白，少吃辛辣食物，飲食清淡一些。平時應多吃富含優質蛋白質的食物，注意多吃新鮮蔬果，保持有規律的作息，保證充足的睡眠，多參加體育運動，提高機體免疫力，保持愉快的心情。