腳底貼布瘦身法有用嗎？2個月瘦10斤

腳底貼布減肥法的減肥原理

下半身以及屁股，一向是容易囤積血液以及淋巴阻塞的部位，因此透過鍛鍊小腿增加幫浦力量，促進下半身血液迴圈流通的瘦身法十分盛行，而腳底貼布瘦身法，則是透過刺激腳底，促進血液迴流心臟，提高身體機能來達到瘦身效果。

腳底貼布減肥法的功效

活躍於日本各大媒體，時常出現在電視節目中的日本長谷接骨院院長長谷慎一表示，腳底有著大量血管密佈，透過用貼布刺激特定部位，就能達到促進脂肪燃燒、消除便祕等效果。紅外線熱影像的實驗中，也能發現腳底貼了溼布在反射區，體溫就出現了變化，實踐這項瘦身法的受試者成功瘦下了10公斤。

日本美容外科醫師黒田愛美表示，腳底有許多與減肥有關的穴道，給予刺激能透過自律神經傳達至大腦，大腦收到訊號就會調整身體的狀況。

腳底貼布瘦身法

腳底膠布瘦身法的原理為，因為腳底有著大量血管，正對應著我們的器官，透過膠布刺激某些特定部位，就可以觸發脂肪燃燒。

實際證明，使用紅外線熱影像來察看被測著的體溫，在黏上膠布後，體溫跟著微微上升。因為腳底有與減肥相關的對應穴位，只要黏在適當的位置，就可以透過自律神經傳至大腦，大腦因此改變了調整身體的機能。

用法：

1、用市售的痠痛貼布，剪成適當大小

2、每日在洗完澡後，將膠布貼在對應位置，隔日朝早再取下即可

3、可在黏貼前按摩一下腳部，讓腳部肌肉放鬆，效果更好

4、然後隔天早上撕除就可以

特別位置你要知

1.食指、中指、無名指的下方腳趾根部：

這個部位正是甲狀腺反射區，有著可促進代謝的荷爾蒙，自然可以燃燒脂肪

2.腳底正中央：

此區為腎臟和腸胃的反射區，貼在此區可以促進腸胃蠕動，提高水分代謝，去水腫，改善便祕、腹瀉。

腳底貼布減肥的作法

使用一般市售的痠痛貼布，將貼布剪成適合自己腳底的大小，一天一次，洗完澡後，腳底清潔的狀態貼上。貼上貼布之前，可先用手稍微搓揉腳底按摩，在肌肉放鬆的狀態下貼貼布，隔天早上撕除即可。