塑身衣白天穿好還是晚上睡覺穿好

塑身衣白天穿好還是晚上睡覺穿好，我們大家都知道，塑身衣可以幫助我們調整自己的身材，但是在穿塑身衣的時間方面，我們還是需要有一些瞭解，並不是我們一天二十四個小時都需要穿塑身衣的。一起了解看看塑身衣白天穿好還是晚上睡覺穿好。

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塑身衣白天穿還是晚上穿

瘦身衣一般情況下最好是要在白天穿，因為如果在晚上穿的話，很有可能會對我們的睡眠造成一定的影響，進而導致身體出現一些損傷，減肥最好不要通過瘦身衣的方式來進行減肥，可以通過平時的飲食來進行緩慢調節，並且要避免一些高熱量高脂的食物攝入，這樣才能夠達到良好的減肥效果。

塑身衣當然是要白天穿啦，睡覺不要穿塑身衣。首先塑身衣如果穿的時間太長就會導致身體的供血不足，然後壓迫我們腹腔內的器官，晚上如果穿塑身衣睡覺還容易影響血液迴圈，血液迴圈不好的話，就容易水腫，所以晚上睡覺要穿著寬鬆才是最好的。

塑身衣是可以夏天穿的，不過一般都是白天穿的。

如果塑身衣過緊，還會影響血液迴圈，引起身體供血不足，並且使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便祕。所以，塑身衣白天穿就可以，晚上睡覺的.時候最好脫下。

　　

常穿塑身衣的危害

擠壓乳房，引發乳腺癌

塑形內衣一般通過向中間擠壓兩邊乳房達到豐胸效果，這會使乳房緊縮，影響乳房部位的血液迴圈，從而導致體內毒素不能及時排出，容易誘發乳腺疾病。此外，塑形內衣大多是纖維製品，透氣性不好，更易引發乳房溼疹和乳頭瘙癢。處於青春期的少女常穿束身內衣，可引起乳房發育不良而使乳頭凹陷。

引起消化不良、便祕

由於塑身內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，會導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便祕。在臨床上，長期束腰引發痔瘡的患者，也很常見。

影響呼吸系統

塑身衣穿戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微迴圈障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧 氣供應，易產生腦缺氧，頭部會發木及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。

塑身衣白天穿好還是晚上睡覺穿好2

瘦身衣什麼時候穿效果好

塑身衣穿的時間太長了會導致身體供血不足，並壓迫到腹腔內的器官，晚上穿塑身衣還容易導致血液迴圈不暢，血液迴圈不好的話，就會導致水腫，所以晚上睡覺要穿著寬鬆，穿緊身的塑身衣睡覺對健康無益。

最佳的塑身時間，在產後1個月～6個月期間，因為剛生產完身體的新陳代謝較佳，生產完6個月之後，身體的新陳代謝會逐漸穩定下來，尚未代謝掉的脂肪將更穩固地囤積於體內，倘若這時候才開始減肥，易出現減肥停滯期，雖然日後仍可減肥，卻會事倍功半。

多數媽咪常認為懷孕體重增加是正常，但其實孕期體重增加有一定的.公斤數，且減重期與塑身衣都有其最佳時機，媽咪都該留意。

產前過胖，也會導致產後減吋困難：產前較豐腴的孕婦，產後身材也會比較豐腴，連帶導致產後塑身所需花費的時間更多。通常孕期過重，一般都是因為本身體質及飲食習慣不良所致。

　　

第一孕期孕婦的體重通常還不太會增加;第二孕期比懷孕前約增加10公斤即可;至於第三孕期則要比懷孕前增加10～15公斤。超過這個標準的孕婦要多加留意，並少吃甜食與高油脂、高熱量的食物，吃太多不但可能導致胎兒過大，也會使產後需要減掉的體重更多，更加費力。

生產完後，子宮其實不會立刻回到骨盆腔內，仍然會停留在肚臍附近的位置。1周之後，子宮會逐漸退回骨盆腔內;產後4周以後，子宮會恢復原來的大小。對於想要穿塑身衣雕塑身材的媽咪而言，建議最快生產完1周後再開始穿會比較恰當;以免子宮仍在縮小，外力擠壓到子宮，媽咪可能會感到不舒服。

塑身衣給予脂肪合理分佈，並鎖定管理起來。另外準媽媽生產過寶寶之後瞬間寶寶脫離母體了，內臟全部鬆弛下垂了，盆骨也變寬了，子宮也因此受損嚴重。穿上美人計塑身衣可以有效地收骨盆，防止內臟下垂，讓內臟儘快的歸位，快速的恢復體形。美人計塑身衣的火山能量石。可以有效的排除子宮內的惡露，幫助子宮快速的恢復健康。

塑身衣白天穿好還是晚上睡覺穿好3

塑身衣什麼時候穿

塑身衣根據人體工程學原理的立體剪材更符合人體結構特點，調整體內脂肪分佈，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，更顯出女人的性感迷人。彈力衣，也叫塑身衣、緊身衣、束身衣、美體衣，塑形衣等，是一種功能性服裝。其採用彈性面料，依人體曲線剪裁，緊貼面板。

塑身衣最好在白天的時候穿，晚上不能穿塑身衣，會對身體造成傷害。在白天穿塑身衣時間也不能過長，穿戴時間過長就會對身體造成壓迫，對健康產生影響。一般建議塑身衣一天穿的時間最長不要超過8小時，自行調撥8-10次，讓自己達到一個比較舒服但又有束縛作用的一個狀態。

對於孕後的寶媽們，在孕前為了寶寶的健康，一般會注重營養的補充，忽略身材的管理。對於想要產後塑形的寶媽們，塑身衣一般順產一個月，剖腹產一個半月，傷口不疼不癢的時候開始穿， 產後的6個月是減肥瘦身的最佳黃金時期，所以想迅速恢復身材的寶媽們一定要注意把握住這6個月。塑身衣一定要堅持穿，每天一般穿夠8小時，休息的時候可以不穿。

　　

塑身衣有什麼危害

塑身衣過緊，會影響血液迴圈，引起身體供血不足，並且使腹腔內的'腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內臟及神經系統長期處於緊張狀態，導致胃腸消化功能降低，造成便祕。所以，塑身衣最好白天穿，晚上睡覺的時候最好脫下。而且，穿著塑形衣睡覺很容易引起血液迴圈不暢，從而出現水腫的症狀。這和我們睡覺時要穿上寬鬆的睡衣是一樣的道理。

塑身衣還會危害泌尿系統：女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點,抵擋不住腹壓增高時尿液的衝擊,容易發生尿失禁。如果長期穿緊身褲、緊束腰帶,

引起腹內壓增高,膀胱就會被壓向前下方,使尿道與膀胱連線處的后角增大變直,更不利於排尿的控制。所以塑身衣是有利有弊的，女性朋友們在穿著塑身衣時還是要多加註意。