女人備孕方法有幾種

1.女性準備懷孕的方法有：注意飲食，保持良好的生活習慣，不要養寵物，控制體重，放鬆心情，補充葉酸，均衡加強營養等。

2.婦女在生育年齡有生育要求，可以進行常規備孕，備孕方法很簡單。首先要服用葉酸，防止胎兒神經血管畸形。懷孕前3個月開始服用，每天服用一次，每次服用一片，懷孕3個月後停藥。

3.建議懷孕期間不要熬夜疲勞，放鬆心情，跑步鍛鍊，多吃新鮮蔬菜水果，儘量不要吃太多辛辣食物，不要吃垃圾，如方便麵、辣條等。