葉酸片是什麼藥 葉酸片起什麼作用正確吃法

葉酸片是什麼藥

1.葉酸片是一種抗貧血藥物，是孕婦和哺乳期婦女的預防性藥物。葉酸片是一類普通的維生素片，在懷孕前後多補充葉酸對於胎兒的生長髮育有好處。葉酸是人體所必需的一種微量元素，同時也是促進胎兒神經管發育的一個非常重要的物質。

2.葉酸片屬於水溶性的維生素，以葉酸為主要成分的營養品。而主要成分葉酸，是維生素B複合體之一，也是一種廣泛存在於綠葉蔬菜中的B族維生素，由於它最從葉子中提取，故名“葉酸”。

3.目前多以葉酸為基礎的複合維生素片取代葉酸片，不僅含有葉酸，也含有胎兒必須的各種微量元素。另外，葉酸還參與體內蛋白、DNA的合成，對於身體的發育以及其他方面的發育，都具有很重要的作用。目前市面上的葉酸，一般都是0.4mg的斯利安、愛樂維等，備孕期間的女性可以根據自己的具體情況來進行選擇。

葉酸片起什麼作用

1.預防性的作用：葉酸片主要可以防止胎兒出現神經管的畸形，並且還有預防流產的作用。葉酸還可以預防貧血，尤其是對於巨幼紅細胞性貧血的患者，在治療貧血的同時，補充適量的葉酸，還能夠明顯改善貧血症狀。

2.促進胎盤發育：葉酸可以促進胎盤發育，有助於給寶寶提供更加全面而充足的營養物質。同時葉酸對於胎兒的DNA以及細胞的基本結構也會產生一定的影響。

3.對於女性體內葉酸嚴重缺乏時，容易增加流產、胚胎停育等風險，同時補充孕婦體內的葉酸可以降低風險。一般在備孕期間或者是懷孕頭三個月的時候，應該適當的補充葉酸片。

4.抗腫瘤：國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬於一種天然抗癌維生素。

5.葉酸片具有增強人體免疫能力的作用，男士在備孕期間吃一些葉酸片，還對治療精子質量差有一定的緩解作用。但是在服用葉酸片的時候需要遵從醫囑，不要在家盲目用藥。平時可以多到戶外鍛鍊身體，增強身體抵抗力。

葉酸片的正確吃法

1.備孕期間，可以一天吃一片葉酸，且懷孕前三個月就要開始吃，一直到孕後三個月，每天吃一片，也就是葉酸0.4mg即可。

2.理論上空腹吃葉酸片效果比較好，但考慮到有一定的刺激性，建議早飯或晚飯半小時後在服用。

3.葉酸在早孕期目的是預防胎兒神經管發育畸形，在中孕期也可以服用，葉酸可以預防早產或者其他孕期的合併症、併發症，所以葉酸的補充是必要的。

4.備孕期間，也建議男性朋友和女性一起補充葉酸片，因為男性服用葉酸片對於精子質量有一定的好處，同時也能增加免疫力。

5.備孕的話，建議做四氫葉酸還原酶活性的檢測，比如，活性酶比較好，可以吃一片葉酸。酶的活性不是特別好，要吃0.8mg的葉酸。酶的活性特別不好的話，可能需要吃1.2mg的葉酸。具體遵醫囑即可。

45歲吃葉酸片的好處

1.睡眠質量提高了：堅持補充吃葉酸，會讓睡眠質量越來越高的，還會覺得身體的疲憊感也在消退，並且吃了葉酸以後，新陳代謝力也強勁了，會令人容光煥發。

2.延緩卵巢衰老：女性過了45歲以後，子宮卵巢變老，身體女性激素顯著降低，易出現腰痠背疼，失眠盜汗，心煩意亂的狀況。但如果適當補充一些葉酸片的話，是有益於延緩子宮卵巢變老，還有一定的鎮定功效。

3.預防心血管病症：45歲的人已開始踏入人口老齡化了，身體各類功能大比不上過去了，如果這時定期補充一些葉酸的haul，是能夠預防一些疾病的，比如腦溢血，心肌梗塞，腦梗塞等，這時因為補充葉酸，能夠推動胱胺酸的轉換，能夠大大減少得了心血管病症的概率。

吃葉酸片有助於懷孕嗎

1.有。其實吃葉酸片對於懷孕的幫助還是非常大的。須知，葉酸對孕婦和胎兒的健康非常有益，適當服用葉酸可以降低胎兒畸形的機率，預防胎兒發生先天性脣裂、先天性心臟疾病，同時孕婦補充葉酸可以預防貧血等情況。

2.葉酸是一種維生素，它可以參與核酸合成，促進氨基酸合成蛋白質，對女性身體調理有很大的作用，特別是備孕的女性朋友。葉酸攝取適量，可以降低胎兒畸形的機率，特別是預防脣裂先天性疾病，對胎兒的正常發育有重要作用。

3.育齡女性在準備懷孕前必須補充葉酸，以減少胎兒神經管畸形、脣顎裂、先天性心臟病、嚴重體表畸形和新生兒死亡的機率，要知道這些疾病是目前高發病率的疾病之一了。

4.綜上，備孕期間注意飲食，尤其是注意補充葉酸片，不僅對受孕成功很有幫助，也對未來寶寶的的健康成長有重大的影響。

富含葉酸的食物有哪些

1.含葉酸的蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。

2.含葉酸的豆類：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

3.富含葉酸的肉類：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

4.富含葉酸的穀物：全麥麵粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

5.富含葉酸的水果：橙子、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。

6.核桃油裡也含有豐富的葉酸。