懷孕孕婦到底能不能吃鴨蛋

1.可以。鴨蛋的營養價值很高，鴨蛋富含的蛋白質和雞蛋相當，但礦物質總量遠勝於雞蛋，尤其鐵、鈣含量較為豐富，能預防貧血和促進骨骼發育。

2.鴨蛋中含有大量的鈣質，能預防骨質疏鬆，並且可以促進胎兒骨骼的發育。

3.鴨蛋味道獨特，具有增強食慾的功效，孕婦適當進食有利於改善食慾不振症狀。

4.鴨蛋含有蛋白質以及各種維生素能夠給人體補充大量的營養，並且較易被人體消化和吸收，對人體有一定的滋補作用。

5.鴨蛋當中含有豐富的鐵元素，尤其適用於缺鐵性貧血的孕婦。

6.鴨蛋有增強食慾的作用，緩解孕期食慾不振，能夠促進女性吸收營養，進而促進胎兒的生長髮育。