孕婦吃什麼幫助生產

分娩時吃什麼好

我們知道孕婦在分娩的時候，大致可以分為兩個階段，第一產程的肚痛反應比較小，不過也能夠明顯的感覺自己要分娩了。另外一種情況到了第二產程的時候，是肚痛反應最強烈的時刻了，這個階段孕婦所需要的飲食需要和第一階段不同。

1、孕婦生第一產程之吃半流食。孕婦在這個階段，身體狀態還是處於比較好的時刻，肚痛反應較少，孕婦可以適當的食用一些麵包或者是麵條等半流食的食物，這些需要孕婦適當的咀嚼，利於孕婦們及時的補充能量，也能夠有一定的飽腹感。

2、孕婦生產第二產程之吃流食。孕婦處於分娩的第二階段的時候，自身完全處於一個比較痛苦的狀態，注意力已經沒有辦法集中在飲食上，不過孕婦還是需要能量的補給，這個時候只能夠利用吸管喝果汁類的食物。這一類的食物營養價值比較高，也利於孕婦食用。

分娩飲食需注意

1、孕婦分娩時不要食用桂圓。桂圓是比較上火的一種食物，是龍眼晒乾之後製作而成，這種食物的糖分很高，很多人都認為桂圓可以在孕婦生產的時候食用，能夠幫助孕婦生產。其實，這是孕婦飲食中的誤區，龍眼雖說存在著一定的營養性，不過龍眼比較不容易被人體消化。

2、孕婦分娩時不要吃粗纖維的食物。我們在日常生活中是比較提倡食用粗纖維的，有利於我們人體自身的胃部消化。不過，在女性們分娩的過程中，食用粗纖維食物容易引起肚子脹的現象，還是避免食用此型別的食物。特別是剖腹產的女性們，要記得在手術前八個小時就需要禁食了。

3、在飲食上的選擇，要記住易消化高能量的原則。家人們在照顧產婦的時候，最好要找到適合孕婦食用且孕婦喜歡的食物。

此外，孕婦們處於生產的階段時，最好不要過於緊張，保持心理上的放鬆，比食用任何食物幫助生產更為重要。