四十歲女人如何豐胸：四十歲女人豐乳祕籍：四十歲女人豐乳祕籍

四十歲女人如何豐胸？眾所周知，女人一旦上了40歲，胸部便不再如年輕時那樣挺拔高聳了，下面小編便為大家帶來四十歲女人自然豐胸的祕籍，讓你在自然豐胸的情況下，也能保證胸部不縮水。趕快來看看吧。

四十歲女人如何豐胸：四十歲女人豐乳祕籍

四十歲女人豐乳祕籍一：3分鐘豐胸操

首先選擇一個力量不那麼強的拉力器，後坐在一張固定的椅子上，接著把手慢慢拉向身體兩側，再慢慢控制拉力器，把雙手迴歸至前胸，如此重複15次，期間注意體會雙乳挺拔、乳溝被擠壓的感覺。

四十歲女人豐乳祕籍二：5分鐘精油按摩

首先倒適量調好的按摩油在手上，然後用指肚均勻地塗抹在胸部，先從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置，再從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置，最後在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩，注意每個動作重複8-10次。

四十歲女人豐乳祕籍三：穴位按摩

按摩穴位不僅能刺激腺體和內分泌，促進乳房發育，同時還能給乳腺輸送營養，從而達到豐胸的功效。其方法是洗澡時分別按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴以及小指指甲下方外側的少澤穴即可。

四十歲女人豐乳祕籍四：游泳

由於水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，而且胸肌也會變格外發達，若乳房在日光的溫和刺激下，還會變得更飽滿和秀美，因此儘量多選擇戶外游泳。

四十歲女人豐乳祕籍五：中藥豐胸食譜

1、加味黑豆雞

材料：烏骨雞/母雞半隻、姜3片、黨蔘3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、黃精5錢、通草5分、黑豆5錢、麻油少許。

做法：將全部藥材放入紗布袋中，注意紅棗除外，然後把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，取出藥袋，最後加鹽調味即可。

功效：溫補氣血、滋陰涼潤、促進胸部發育。

2、山藥紫米湯圓

材料：新鮮山藥半斤、紅豆1杯、桔梗1錢半、紫糯米1杯、淫羊藿1錢、適量小湯圓及冰糖

做法：將山藥削皮洗淨，切成丁塊備用，後加水浸泡約1小時，把桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，後轉為小火，待煮熟後加入山藥再煮約5分鐘，最後加入冰糖及煮熟的湯圓即可。

功效：補肺益氣、補血通乳、健脾補腎。