在備孕前女性需要補什麼

1.在備孕前女性可以吃些穀物類的食物，多吃些鹼性的食物，備孕的女性要多吃些肉類，多吃些富含各種元素的食物，脂溶性的物質也可以多吃些，這些物質都有很大的好處。

2.在備孕期間女性吃鹼性食物，有助於保持身體處在鹼性環境，會更加利於Y精子的存活，可以提高孕婦生男孩的機率。

3.備孕的女性要在日常飲食中多吃些富含鉀、鈣、維生素C以及維生素E等營養成分的食物，這些食物都可以多吃。

4.備孕的女性可以吃富含維生素D的食物，這些物質對於幫助維持雌激素的正常分泌以及調節細胞生長有很明顯的效果