備孕中吃什麼促進懷孕，女性備孕吃啥易懷孕

1.在備孕期間很多夫妻都想懷一個健康的小寶寶，那在備孕期間就要改變自己的飲食習慣，多吃一些含有植物類雌激素的食物。

2.備孕期間要補充飲食營養，多吃富含蛋白質的食物和微量元素，以及維生素的食物，比如喝點純牛奶，吃點雞蛋，青菜紅蘿蔔和富含vc的水果以及堅果，要保證均衡營養，尤其是多吃豆類食物，裡面含有天然的雌激素成分，對懷孕有幫助。

3.還有就是要算一下自己的排卵期，在排卵期內同房，懷孕的機率就比較大。