備孕男孩男性注意事項，男性備孕期間應該注意什麼

1.注意加強營養：備孕不僅僅是女性的事情，男性朋友也至關重要的。因此，為了寶寶的健康，男性們在備孕期間也要加強和均衡營養，多攝入一些，比如蛋白質、維生素、含鐵、鋅、鈣等豐富的食物。尤其是蛋白質對於男性的精子非常友好。

2.注意補充葉酸片：葉酸片不僅女性要及時補充，男性也需要一起補充，備孕期間男性吃葉酸片不僅能夠提高自身免疫力，還能提升精子的質量，對於預防胎兒出現畸形也是至關重要的。

3.注意小心用藥：備孕期間，男性也不可隨意的用藥，如有必要一定要在醫生的指導下進行。

4.注意戒菸戒酒：備孕期間男性一定要做到戒菸戒酒，菸酒不僅會對精子不利，同時，也會對於寶寶的健康有一定影響，為了優生男性朋友還是忍一忍吧。

5.注意不要穿過於緊身的衣褲，不要長時間泡溫泉、熱水浴等。避免造成睪丸的溫度過高，對於產生精子有一定的影響。

6.男性備孕期間要注意補鋅，補鋅可以改善精子質量，提高男性生育能力。及時補充蛋白鋅硒有助於提高精子活力，提高精子質量和免疫力，降低精子畸形率，同時還要忌食辛辣刺激性食物。