孕期不能碰的18種食物 整個孕期忌口食物

對孕婦來說飲食健康是確保胎兒正常發育的關鍵，所以在懷孕期間有18種食物不能吃：

馬齒莧、菠菜、發芽的土豆、薏米、醃製酸菜、山楂、桂圓、西瓜、螃蟹、甲魚、醃製肉類、生魚片、罐頭食品、含酒精食物或飲品、濃茶、咖啡、碳水飲料和冷飲。這18種食物對胎兒的生長髮育有影響，過量食用很可能導致胎兒發育畸形、先兆流產、早產等悲劇的發生。此外一些食物還會造成脂肪、糖分在孕婦體內堆積，使孕婦患上妊娠期綜合疾病，增加孕婦懷孕的風險。

整個孕期都需要忌口的食物

1.辛辣刺激的食物：辣椒、花椒、芥末等食物，孕期服用會刺激腸道，導致腸胃不適，進而影響胎兒的生長髮育。

2.生冷寒涼的食物：雪糕、冷飲、螃蟹、莧菜等，寒性很重，孕期食用易引發宮縮導致流產或早產的發生。

3.人造食物：醃肉、醃菜、皮蛋、鹽蛋等食物，這些食物中微量元素超標，過量服用影響胎兒智力發育。

4.其他食物：油炸食物、燒烤、火鍋、蛋糕、乳酪等食物，這些食物的脂肪含量很多，會導致孕婦發胖，使胎兒體積過大。

總結：懷孕階段很特殊，孕婦一個人要兩個人吃起來，不要因為自己的貪吃，而會和胎兒陷入危機。