孕婦能吃元宵嗎,懷孕能不能吃元宵
- 孕中期
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1.可以。元宵它是由糯米制作,糯米還具有滋補禦寒的作用適合在寒氣重的春天食用。
2.但是湯圓中含有較多的飽和脂肪、反式脂肪酸,且不容易消化,不宜多吃。
3.湯圓雖然好吃,當中含有很多糖分,屬於甜品,孕婦吃多可能會引發高血糖,甚至引起妊娠糖尿病,所以適可而止就好。
4.湯圓的外皮一般都是由糯米制作而成的,含有澱粉,粘性比較高,不容易被消化和吸收。
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