孕婦能不能吃昂刺魚，懷孕吃昂刺魚好嗎

1.可以。昂刺魚肉含有豐富的蛋白質，能起到維持鉀鈉平衡的作用，還能消除妊娠期水腫，能有效提高機體的免疫力和抵抗力。

2.在懷孕期間多吃昂刺魚，可以促進寶寶的生長髮育。，還可以緩解懷孕期間蛋白質攝入不足的症狀。

3.孕婦在孕期吃昂刺魚可以有效調低血壓，緩解貧血症狀，對胎兒的生長髮育也很有利。

4.昂刺魚中豐富的銅元素是人體健康不可缺少的微量營養素

5.孕婦食用昂刺魚不僅能補充所需的銅物質，增強孕婦的體質，對胎兒的成長也十分有益。