孕早期有什麼方法緩解孕吐噁心

很多女性在懷孕兩個多月後，孕吐都是比較嚴重的情況，那麼孕早期有什麼方法緩解孕吐噁心呢？改善方法如下：

1.飲食調整：孕婦們想要緩解孕吐噁心的症狀，應該對飲食進行調整，可以吃些酸性的食物，像是話梅、柚子以及石榴等，注意酸性食物不宜過量食用。

2.避免吃油膩食物：孕期在孕吐噁心的時候，就應該避免吃油膩的食物，日常飲食儘量清淡一些，而且避免吃刺激性食物，否則容易使孕吐噁心的症狀加重。

3.適當多喝水：如果孕吐反應強烈，吃不下食物，孕婦可以多喝一點水，因為補水可以緩解孕吐，喝水後女性可以補充一點食物

4.補充維生素b6：有些孕婦的孕吐症狀非常嚴重，甚至是出現了妊娠劇吐，這時候大家最好是就醫治療，同意醫生們會給孕婦服用維生素b6。

5.吃乾的食物：孕婦孕吐嚴重吃不下食物時，可以吃一些比較乾的食物吸收胃酸，緩解孕吐，在一定程度上也可以補充營養。

6.少食多餐：如果一次吃不下足夠食物，可以少食多餐，避免長時間空腹，影響孕婦的身體健康和胎兒的健康。

7.補充營養劑：在孕前服用營養劑，比如維生素、葉酸等可以有效的降低孕吐反應，一般建議在餐後服用，可以幫助消化吸收。

除了以上這些小方法，還可以通過按摩緩解孕吐，如果孕吐已經嚴重到喝不下水的話，就要及時到醫院進行診治，以免身體健康受到影響。

孕婦孕期孕吐的原因

1、激素水平變化：懷孕之後各種激素都會出現變化，甚至有的激素還會出現成倍的增加，身體在短時間之類是無法接受這種變化的，這時就會出現早孕反應，孕吐就是較為常見的一種，除此之外還有嗜睡、口味變化等。

2、心理因素：懷孕後女性都會處於一種比較緊張的情緒當中，擔心孩子的情況等等，這樣也會引起食道的緊張，誘發孕吐情況，也有可能會加重孕吐反應。

3、嗅覺靈敏度提高：懷孕後對味道比較敏感，常常會聞到一些比較細微的味道，因此對於外界出現的味道會快速做出反應，表現出噁心、反胃的情況。

4、外界刺激：懷孕後壓力過大、生活環境不舒服都容易讓女性產生不適的情緒加重孕吐反應。