早期懷孕1一3月禁吃的十大水果(山楂桂圓上榜)

早期懷孕1一3月禁吃的十大水果，有以下這些一起來看看吧。

早期懷孕1一3月禁吃的十大水果

1.山楂

山楂具有導致孕婦子宮劇烈收縮的功效，所以為避免發生先兆流產等不良反應建議孕婦孕期還是避免食用山楂。

2.桂圓

桂圓雖然屬於是熱性的水果但是也是孕婦的禁果，桂圓熱性太強具有很好的活血化瘀之功效所以孕婦孕期是萬萬不能食用的。

3.木瓜

木瓜中含有的特殊成分木瓜苷很容易造成孕婦子宮劇烈收縮所以為避免發生流產意外建議孕婦孕期遠離木瓜。

4.榴蓮

榴蓮所含的熱量及糖分較高，在孕期榴蓮吃多導致其血糖升高，寶寶就會過重。

5.杏

孕婦吃杏很容易造成滑胎的風險，而且孕婦吃杏還很容易造成上火、便祕、腸胃不適等症狀。

6.桃子

孕婦吃桃子還很容易加重便祕、消化不良甚至腹痛腹瀉等症狀，所以孕婦孕期儘量遠離桃子更有利於安胎。

7.柿子

柿子屬於是涼性水果另一方面是因為柿子不易被孕婦腸胃消化吸收，所以為不影響孕婦和胎兒的健康建議還是儘量不要吃柿子為好。

8.菠蘿

菠蘿中有一種特殊的蛋白酶,這種物質會引起過敏,對於孕婦而言，一旦過敏就容易腹瀉或腹痛,是極不安全的。

9.芒果

芒果與菠蘿同理,芒果中也有種特殊的酶,婦吃了會引起過敏,不管你之前對芒果過不過敏,懷孕以後最好還是不吃的好。

10.香瓜

香瓜味道香甜可口,屬於涼性食物，吃多了不容易消化，還容易引起胃寒和腹瀉，簡直得不償失。

1.不碰菸酒

菸酒是孕媽咪的大忌。因為，吸入過量的香菸會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等可能。

2.避免射線輻射

懷孕時應避免做放射性檢查，例如核醫檢查、電腦斷層掃描等，如果接觸了做好以後的產檢，確定是否對胎兒有傷害。

3.均衡營養

懷孕早期因受孕激素影響會出現嘔吐，噁心等現象，所以孕早期，飲食要清淡，易消化，多吃含維生素豐富的水果蔬菜，少吃油膩食物。

4.心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢，可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息。

5.運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。