備孕前準備女性需注意事項

1.注意孕前檢查：孕前檢查有很多，包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套和全身體檢。不要太麻煩。為了生一個健康的寶寶，耐心檢查。

2.飲食健康：準媽媽不能偏食，挑食，攝入量主要是以滿足身體營養需求的標準來均衡飲食。同時要多吃蛋白質含量高的食物，平時多吃水果蔬菜，儘量少吃垃圾食品；多喝開水，不要喝咖啡、酒、茶等刺激性飲料。

3.注意休息：在這段時間裡，不要讓自己總是特別累。尤其是男性最好不要熬夜。長時間熬夜不會殺死體內的有害物質，影響男性免疫力，進而影響精子質量。

4.注意葉酸的補充：在妊娠早期可適當補充葉酸，能有效促進兒童的生長髮育，也能在一定程度上幫助兒童提高免疫力。

5.注意管理自己的身體：肥胖和高血壓會對孕婦造成很大的威脅。肥胖會降低你的生育能力，並可能使你在懷孕後患有糖尿病。懷孕期間，糖尿病可能會導致胎兒過兒呼吸問題。此外，高血壓會導致胎兒發育緩慢，給孕婦帶來生命危險。

6.不要用藥：懷孕前一段時間最好不要服用任何藥物，因為孩子在此期間並不是特別穩定。如果服用藥物，很容易影響孩子的身體狀況，嚴重時可能會出現畸形。