一般備孕孕前男性飲食注意事項

1.注意飲食要營養畫，日常飲食做到平衡膳食是非常重要的。

2.注意備孕日常做有氧的運動，增加體質，提高精子的質量。

3.適當的補充鋅、硒的攝入在一定程度上可以改善精子畸形和精子的活動率。

4.注意避免垃圾食品的攝入，如過度的熱量攝入，油炸的、燒烤的、煙燻的這些食品，對身體是沒有好處的。

5.備孕期間注意不要飲酒，酒傷害精子，不利於女性受孕成功。