在孕期的孕婦能不能吃蝦米

1.可以。蝦米當中鈣的含量非常豐富，其中這裡面鉀、鎂、磷等微量元素也非常豐富，這是在懷孕期間最有營養的食物。

2.蝦米中富含的富含的營養物質可以促進胎兒骨骼的發育和生長。

3.蝦米中有豐富的蛋白質，是魚類、蛋類、奶類的幾十倍，這些物質可以達到寶寶大腦發育生長所需要的營養成分。

4.蝦米有豐富的微量元素鋅，可改善因缺鋅所引起的面板不適等病症

5.蝦米中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，對預防準媽媽孕期高血壓有一定作用。

6.蝦米的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。

7.蝦米里的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了。