吃什麼排卵好可以容易懷孕

1.可以適當多吃一些大豆、黑豆等豆類以及豆漿、豆腐等豆製品，這些食物含有植物性雌激素，有助於平衡體內雌激素的作用。

2.其次可以適當多吃一點花生、葵花籽、亞麻籽、核桃等堅果類的食物，能夠補充維生素E，維生素E具有很好的抗氧化作用，能夠防止衰老而具有保養卵巢的功效。

3.還要適當吃一些優質蛋白質，如牛羊肉、雞肉、魚肉等，有助於身體健康，幫助懷孕。

4.同時平時也應該養好良好的生活習慣和規律的作息時間，充足的睡眠，愉悅的心情有助於保護卵巢的功能，有助於排卵。