孕婦能不能吃葡萄籽，孕期能吃葡萄籽嗎

1.可以。葡萄籽含有較多的營養物質，最常見的是不飽和脂肪酸以及各種維生素和礦物質。

2.葡萄籽中的礦物質和維生素可以降低孕婦體內的膽固醇含量。

3.葡萄籽還含有鈣、鋅、鐵等微量元素，所以孕婦吃葡萄籽後具有補鈣、補鐵的作用，能夠預防孕期出現缺鐵性貧血

4.葡萄籽沒有任何的其他新增元素，屬於天然物質，所以不會對孕婦和胎兒造成不良影響

5.孕婦在孕期吃葡萄籽進行補鈣、補鐵還可以專門吃鈣片補鈣，以促進胎兒的生長髮育。