為什麼產後肥胖很難減掉,產後肥胖難減掉的原因
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1.女性生完孩子之後會出現氣血兩虧的情況,身體的基礎代謝率低,就會加重體重。
2.女性生完孩子之後每天的活動量小,並且攝入的營養已經大於消耗的能量,就會引起肥胖的症狀。
3.在生完孩子之後女性的飲食要注意膳食的合理搭配,避免吃了較多富含糖分和脂肪的食物,而影響到減肥的效果。
4.女性的飲食要注意膳食的合理搭配,避免吃了較多富含糖分和脂肪的食物,而影響到減肥的效果
5.生完孩子後運動量減少,多喝水能幫助減肥,身體裡面有充足水分的攝入才能夠排除體內的廢棄物和毒素,同時也具有清腸和滋潤腸道的功效,防止發生便祕,促進了血液迴圈。
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