孕婦朋友能吃草莓嗎 教你儲存方法

孕婦是可以吃草莓的，而且草莓還是孕婦不錯的食物呢，在孕期經常吃一些草莓可以補充維生素，草莓中含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，有潤肺生津、健脾胃的效果。孕婦懷孕後很容易出現食慾減弱的情況，這樣可是會使營養流失的，這時候不妨吃一些草莓，可以增強食慾，另外，草莓當中含有大量的維生素C，可以有效地預防孕期牙齦出血，其中含有的鐵還能補血呢。

此外，孕婦吃草莓還對胎兒的發育有利呢，草莓的味道比較酸甜，胎兒在發育的時候，骨骼需要大量的礦物質，鈣鹽要沉積下來形成骨骼就離不開酸味食物的幫助，因此孕媽媽經常吃一些草莓還能促進寶寶的發育呢!

但是孕媽媽們需要擔心的是，現在的草莓種植中經常會新增激素，而激素對於孕婦來說是很有害處的，所以大家最好選擇一些自己比較放心的草莓來源來獲取草莓，或者不要吃太多，適當吃一些，而且對於草莓這種水果，我們大家都知道是要吃新鮮的了，但是由於草莓的保鮮期並不長，因此就很容易出現讓草莓變質的情況了，再加上草莓的含水量比較豐富，加上果肉的組織比較嬌嫩，稍微擠壓碰撞就可能弄破，很容易遭受微生物的汙染而變質，一般來說，草莓在3天左右就就會變色變味，對味道和口感的影響比較大，因此我們就要學會儲存草莓了，下面就讓我們一起看看草莓的儲存方法都有哪些吧。

購買草莓時選擇最新鮮的;買回草莓時不要碰撞或者擠壓到了，好好“呵護”它;買回來的草莓最好吃多少洗多少，切忌一次全洗了，把沒洗的放進冰箱能儲存久一些;草莓最好放在10度以下的溫度儲存，但是最好不要低於零度;草莓想要儲存，最好不要沾水。