孕婦能不能吃燕麥粥，孕早期能吃燕麥粥嗎

可以。燕麥粥非常具有豐富的營養價值，對於肥胖的孕婦是不錯的選擇。同時燕麥裡面還含有豐富的植物纖維。可以預防孕婦便祕的問題。

孕婦能不能吃燕麥粥

1.燕麥是高營養、低糖的食物，含有多種氨基酸，用來煮粥食用，可以為孕婦提供豐富的營養。

2.燕麥富含多種營養物質，能為準媽媽補充體力，但是在孕期的孕婦要適量吃。

3.喝燕麥粥對身體的營養價值比較高，因為它的能量比較低，能夠預防孕婦肥胖，燕麥裡邊含有比較多的植物膳食纖維，對胎兒的發育也是有一定好處的。

4.燕麥有著豐富的營養，它能夠降低膽固醇，裡面含有亞油酸，能預防便祕，治療貧血，以及豐富的蛋白質和氨基酸，可以維持人體組織的生長。

吃燕麥粥有什麼營養

1.燕麥片纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，加速排便，幫助減少體內宿便。

2.燕麥中的可溶性纖維——β-葡聚糖可以抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便祕。

3.燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，常吃可以促進骨骼發育，預防骨質疏鬆。