孕前備孕要注意哪些呢

1.備孕期間，夫妻雙方都應禁菸禁酒，並做到營養均衡。飲食習慣是影響人體健康的重要方面。男女都要注意自己的飲食習慣，不挑食，不暴飲暴食，多吃營養豐富的食物等，同時還有戒酒戒菸。

2.婦女在準備懷孕時應注意調整體重。體重過重或過輕都不利於懷孕，甚至還會造成營養不良情況，因此，女性在懷孕前最好保持適當的體重。

3.做好備孕檢查，對於準備懷孕的夫婦應該去醫院做常規的孕前檢查，這不僅對自己的健康負責，也對以後胎兒的健康負責。想要優生孕前檢查很重要哦！

4.女性注意陰道衛生情況，避免沖洗陰道，易破壞陰道內的環境平衡。如果沒有特殊情況或醫生的指導，女性應儘量不要隨意沖洗陰道，以免引起輸卵管炎和盆腔炎。

5.保持均衡的飲食營養。健康的身體是準備懷孕的前提。保持日常飲食營養均衡是保證身體跟上備孕節奏的關鍵。懷孕準備期間，不要挑食，不要偏食，吃肉、蔬菜和水果。同時夫妻要補充葉酸片，利於受孕和胎兒健康。